病気と言うものは健康な時には全く注意をしない事が多いですよね。健康である事がまるで当たり前のように感じているせいだと思います。 そういう病気となのですが、一回でも大病をすると、その後は健康に注意した生活を送ったりするし、意外にも病気とは縁遠くなれるかも知れません。 しかし風邪なんかの病気の場合は数日で治るのが大半なので、その人の生活態度がそう簡単に健康的に改善される事は無いでしょう。

さて、ＢＭＩと言う言葉を知っておられますでしょうか？ＢＭＩと言うのは世界共通の肥満度の指標で体重と身長から計算して行きます。そしてその数値が高いと肥満傾向だと言われているのです。 そのＢＭＩの計算する方法ですが「体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で数値を出します。そしてその数値が１８未満なら痩せ型、１８～２５未満で標準、２５以上で肥満型と分類されるのです。 そしてこの数値の結果が２２の人は一番病気になりにくいのだそうです。２２が一番最適だと言う事は太り過ぎも良くないけれど痩せ過ぎであっても病気になりやすい体であると言えますね。

無茶なダイエットをして、一見細くしたところでその痩せ過ぎた体のために病気に掛かりやすいのであれば何も美しくは無いと思いませんか？ 一番の問題は肥満型の体型でしょうね。肥満である事は血圧や心臓にかなりの負担を掛けています。そのせいでいろんな病気になりやすいのは当たり前ですよね。 肥満はそれだけで糖尿病や心臓病、いろいろな病気になりやすいのです。病気にはなりにくい体を作るためにもＢＭＩを計算して、出来るだけ２２に近づける体型を作る事が大事ですよね。

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